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[C962]

打った直後は悶絶でしたか…、。
ソートー痛そうだね。。。
でも、アイシングで痛み引いたんだー!覚えとこ!

ダートライドまでには直ってるよね。楽しみだね!
  • 2010-07-30 13:10
  • 島髭
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[C963]

昨日ハンドルに膝を強打してしんどいです。
明日楽しみざんす。
  • 2010-07-30 19:30
  • KNG
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[C964] Re: タイトルなし

せんぱい

冷やしはホント効きますねー。温系と冷系に分かれると思いますが、痛めた直後は冷やすのがよろしいかと。温は蓄積されたコリ、なんかやってイッテー!!は冷やしでたぶんイイと思います。ダートには間に合いますよー!!
  • 2010-07-30 22:48
  • うま
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[C965] Re: タイトルなし

けんちゃん

待ってるでー。にょん太と遊んでねー。
  • 2010-07-30 22:49
  • うま
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一回休み(其の二)

続報。

腰を痛めて帰宅した後、実はパンツに冷却剤をはさむクールなスタイルで、ひたすらアイシング(患部を冷やす)してたせいか、翌朝、つまり今朝ですね、思ったよりも腰が痛くない。

歩行は昨日よりもラク。

でも座ると鈍痛。重苦しい。

昼飯食べるため、会社からいったん帰ってまたアイシング。

会社に戻る足取りは更に軽くなる。

大事をとって早めに会社を上がり、背中痛めた時にお世話になった整骨院へ。

先生にコルセットつけられる。

「ラク?」

「はい。」

「じゃ、背骨に異常はない。筋肉の損傷だね。」

「ジャンプしてひねってみ。」

「こわいっす。」

「だいじょうぶ。何かあっても何とかするから。」

(確かに、、、。)

へりゃっと仮想BH180。もしくは昇竜拳。

痛くない。

アレレレレ??

どうやらアイシングが効いてたみたい。

その後マッサージしてもらったら、めちゃめちゃ腰まわりがラクになる。

痛めた直後は、その場にうずくまって立ちあがれないほどで、久しぶりにヤベーヨーと思ったのがウソのよう。

先生曰く、

「痛めたらとにかく冷やすこと。あとチャリでジャンプしてひねるってかなり負担デカイから、腰回りの筋肉つけようねー。鳥のササミ食ってね。」

だって。

そもそも今回冷やそうと思ったのも、背中痛めた時にこの先生からひたすら冷やしなさい。と言われたのを覚えていたからなんですね。あとこの先生は、チャリ乗っちゃダメ。じゃなくて、乗ってもいいけど必ず冷やしてね。というスタイル。アリガタイ。

というわけで、今は座っても鈍痛なし。ふつーに歩ける。

先生アリガトー。アンドアイシングアリガトー。

といっても、まだちょい痛みはあるのでもうちょいおとなしくシテマース。
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打った直後は悶絶でしたか…、。
ソートー痛そうだね。。。
でも、アイシングで痛み引いたんだー!覚えとこ!

ダートライドまでには直ってるよね。楽しみだね!
  • 2010-07-30 13:10
  • 島髭
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[C963]

昨日ハンドルに膝を強打してしんどいです。
明日楽しみざんす。
  • 2010-07-30 19:30
  • KNG
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[C964] Re: タイトルなし

せんぱい

冷やしはホント効きますねー。温系と冷系に分かれると思いますが、痛めた直後は冷やすのがよろしいかと。温は蓄積されたコリ、なんかやってイッテー!!は冷やしでたぶんイイと思います。ダートには間に合いますよー!!
  • 2010-07-30 22:48
  • うま
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[C965] Re: タイトルなし

けんちゃん

待ってるでー。にょん太と遊んでねー。
  • 2010-07-30 22:49
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